Formation aux méthodes de relaxation - initiation à la sophrologie et autres techniques de relachement corporel

Nous proposons aux masseurs en exercice ou en formation, d'approfondir leurs compétences par un apprentissage de quelques techniques de relaxation qui enrichiront leur mode d'intervention auprès de leurs clients.

Il s'agira d'expérimenter soi-même, puis de savoir proposer aux personnes massées, une ouverture ou une fin de séance qui approfondiront le massage ou permettront d'en intégrer les effets plus durablement.

L'utilisation de la relaxation en complément du massage favorise la conscience du corps, de son état et des effets de la détente. Elle conduit davantage à l'autonomie du receveur qui pourra mieux gérer son stress et comprendre les causes psycho-émotionnelles de celui-ci.

Les formateurs s'appuyeront sur différentes techniques pour vous conduire à la compréhension de la logique du relâchement, qu'il soit musculaire, vasculaire, respiratoire, etc. Il sera fait appel notamment à la sophrologie, au travail corporel, au training autogène, à la méthode Vittoz, Jacobson, et d'autres approches orientales ou occidentales.

Formation aux techniques de relaxation